შეუძლიათ თუ არა საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის მქონე პაციენტებს U- ფორმის ბალიშების გამოყენება?

U- ფორმის ბალიშიარის საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის საყრდენი, რომელიც ხშირად გამოიყენება ყოველდღიურ ცხოვრებაში.U- ფორმის ბალიშის ხანგრძლივ გამოყენებას აქვს გარკვეული სარგებელი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლისთვის.საშვილოსნოს ყელის დაღლილობა, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გასწორება და ადამიანები, რომლებიც დიდხანს ზის, შეუძლიათ დასვენების დროს ატარონ U- ფორმის ბალიში, რაც ეფექტურად ხსნის ზეწოლას საშვილოსნოს ყელის ხერხემალზე.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის უკან არსებული ბალიში უფრო მნიშვნელოვანია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაღლილობის მოსახსნელად სავარძელში დასვენებისას ან გრძელვადიანი ტრანსპორტირებისას.მჯდომარე მდგომარეობაში ძილის დროს თავი ქვეცნობიერად ცალ მხარეს გადაბრუნდება.თუ იყენებთ U- ფორმის ბალიშს, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის უკეთესი პოზა, რაც კარგია ადგილობრივი დაღლილობის მოსახსნელად და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დასაცავად.იმ ადამიანებისთვის, ვინც ტრანსპორტირებას ან მანქანას დიდი ხნის განმავლობაში ატარებს, U- ფორმის ბალიშს შეუძლია კისრის გამრუდება დაარეგულიროს, რათა თავიდან აიცილოს კისრის გარშემო ვენების შეკუმშვა, რაც ხელს უწყობს უსაფრთხო მგზავრობას.ყოველდღიური ძილის დროს არ არის აუცილებელი U- ფორმის ბალიშის გამოყენება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დასაცავად.ნორმალური ძილი შეიძლება იყოს მწოლიარე ან გვერდზე მწოლიარე მდგომარეობაში.ამ დროს უნდა აირჩიოთ მწოლიარე ან გვერდით მწოლიარე პოზიციისთვის შესაფერისი ბალიში.ბალიშები, ყურადღება მიაქციეთ ბალიშების ზომიერ სიმაღლეს, არც ზედმეტად და არც ძალიან დაბალს.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დასაცავად U-ის ფორმის ბალიშების არჩევის გარდა, ცერვიკალური ხერხემლის პრობლემების მქონე ადამიანებმა ყოველდღიურ ცხოვრებაში თავი უნდა აარიდონ სამუშაო მაგიდებთან დიდი ხნის განმავლობაში და უნდა გააკეთონ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ჯანმრთელობის სავარჯიშოები, როგორიცაა თავი-ხელის წინააღმდეგობა. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ბრინჯი სიტყვების ვარჯიშები, მხრების აწევა და ა.შ.